14 maja

Oczywiście, przecież nie twierdzę, że w internecie nie ma dobrych informacji. Po prostu jest ich bardzo dużo i ciężko odnaleźć te właściwe. Oczywistym jest też, że ci, którzy dobrze znają języki obce mają automatycznie dostęp do dużo większej ilości informacji - po angielsku, francusku czy nawet po rosyjsku. Także do książek wydanych w innych [...]

[...] w zdaniu i rozlozyc nacisku an te smae wyrazy? Jedno i drugie jest dosc proste jedyny problem polega na tym, ze musisz perfekcyjnei znac wymowe KAZDEGO wyrazu, a ze anglicy maja akcent w roznych czesciach wyrazow musisz nauczyc sie tego na pamiec praktycznie, prawodpodobnie czas jaki ci jest na to potrzebny = nauczeniu sie 2-3 nowych jezykow. Do [...]

[...] bedziesz musiala zmienic silownie. Po prostu po to by sie nie dolowac. W 100% uwazam jednak ze to Ty masz racje. Wlasciciel czy trener moga jedynie zasugerowa cos - nie maja prawa Ci nic narzucic a tym bardziej obrazac Cie za Twoje wlasne pieniadze. Cokolwiek postanowisz: trzymaj sie i nie przejmuj sie jakims dupkiem [...]

[...] dostarczają organizmowi tylko białko roslinne-to jak to sie ma do tego wszyscy tu mówią o kiepskiej wartości i przyswajalności białka roslinnego ?Jak na mój gust to małpki maja mięsnie jak niejeden kulturysta, tłuszczu mało, takie goryle np zywią się głównie owocami...a więc zrą fruktoze jak głupie. kondyche tez mają rewelacyjną.No jak to jest? [...]

Spoko . Ja mam teraz wolne więc nie pracuje ale jutro normalnie już do roboty . Normalnie pracuje od 6 rano do 14-16 . Gadałem z typkiem co w Niemczech siedzi już jakiś czas i ma 10 euro na h , pracuje na budowie , pytałem się go czy odczuwa jakieś znieważanie lub dyskryminacje Niemców do niego z powodu jego narodowości to mówi że to się nie [...]

Adrian - oj raczej nastawiam się na progres +2,5 i tak będę mega zadowolony. Daję węgle przed treningiem w sumie trzech posiłkach (o 11.00, 14.00 i 16.00). O 16.00 mam szeja z 4-6 jaj + 50gram musli, jabłko ale coś tu muszę zmienić bo brak powera. Pavel - ze mnie i Borasa cały czas podśmiewują się za plecami ale mam to gdzieś ponieważ trenujemy [...]

Co do filmu - spoko, widzę nauka WMM nie była trudna Skos wygląda jak wycisk na bary z tej perspektywy YOUTUBE ostatnio często wywala mi filmy (leżące w serwisie od wielu miesięcy!), tam gdzie użyję muzyki np. DISTURBED, LINKIN PARK... Widocznie mają jakąś umowę z wykonawcami... Ale np. należący do tej samej firmy (bo google kupiło w swoim [...]

[...] tych wszystkich miłych pań z którymi miałem zaszczyt rozmawiać jest bardzo dobrym ruchem producenta. Owe panie były bardzo cierpliwe i wyrozumiale (nie dały po sobie znać ze maja mnie już dosyć) i za to ogromny plus dla firmy. Niestety zdążyło się iż obiecały ze oddzwonią na następny dzień i zapominały, jednak tłumacz to sobie iż nie jestem [...]

Spoko. Co do odczuwania j/w - róznie bywa, są publikacje które wykazują dośc jasno iż suplementacja HMB ma sens raczej w krótkich okresach, autorzy zwracają uwagę na pewien mechanizm adaptacyjny dotyczący bodźców treningowych, gdzie HMB ma pełnić istotna rolę przed jego wykształceniem (hipoteza wg której HMB jest metabolizowany do HMG-CoA w [...]

cieszę się, że trening 6 razy w tygodniu Ci się nie podoba, bo mi również nie pisałam jakie pompki robię, bo robiąc zwykłe przy 3 obwodach i tak sapałam, ale postanowiłam, że dam z siebie jeszcze więcej i będę wprowadzać utrudnienia mimo wszystko a teraz pytania: trening A. 1. wznosy nóg obunóż? do jakiego nachylenia nóg do podłoża? 2. wejście [...]

wiesz, może Ty mieszkasz w jakimś większym mieście, ale ja będę w Odense, nie wiem czego się spodziewać. Odense jest trzecim co do wielkości miastem Danii. Nawet Uniwersytet Południowej Danii tam rezyduje. Nie mówiąc o zoo słyszałam, że jedzenie jest tam naładowane chemią. Powtarzam: w KAŻDYM supermarkecie kupisz podstawowe, niskoprzetworzone [...]

Z tą ginekomastia to możecie sobie darować dysputy, bo są bez sensu i wplywu na prezencję na scenie, a w szczególności na miejsce nie mają żadnego. Ciekawi mnie forma jaką zaprezentuje, na zdjęciach brakuje sporo, ale jest jeszcze trochę czasu. Oby udało się trafić z ładowaniami to będziemy mieli okazje obejżeć na jego tle karykaturalizm i brak [...]

[...] Rob przysiady po 200-250 kg i za 20 lat zobaczymy w jakiej kondycji bedziesz mial kolana.A co do maszyn na koksie jest inaczej rozumiesz?bez soku na maszynach nie osiagniesz takiego wyrzutu hormonalnego maszyny sa dla osob ktore maja juz solidne podstawy i chca uderzac w konkretne partie Zmieniony przez - Cien w dniu 2013-09-15 22:14:06

[...] kondycji bedziesz mial kolana.A co do maszyn na koksie jest inaczej rozumiesz?bez soku na maszynach nie osiagniesz takiego wyrzutu hormonalnego maszyny sa dla osob ktore maja juz solidne podstawy i chca uderzac w konkretne partie Zmieniony przez - Cien w dniu 2013-09-15 22:14:06 Robię przysiady 1 x w tygodniu sezonowo od około 15 lat, [...]

waga stoi w miejscu, chociaż wiem, że tak być nie powinno. Przepraszam za post pod postem ale komputer mi się przyciął wysłał dwa i nie mogę edytować pierwszego. Więc proszę o rady co zmienić, opis serii. Przerwy w trakcie wykonywania mają duże znaczenie? Ostatnio moje treningi są dość szybkie z powodu braku czasu. Przerwa między seriami wynosi [...]

Śmieszą mnie ci obrońcy econo, piszący do niezadowolonych/rozczarowanych klientow teksty w stylu żeby nie jęczeli i nie marudzili czy tam soja jest czy nie, bo to i tak góvno ich powinno obchodzić bo mają wzbogaconą odżywke(sic!) no i tak w ogóle to napewno chodzą do gimnazjum i nie mają diety. No ludzie... Takie rzeczy i podejście to chyba [...]

No post to post, a nie brak żarcia:) teraz rozumiesz czemu niektorzy tak często poszczą ) i tak ładnie ciagle maja energię na treningach. Zmieniony przez - Paatik w dniu 2019-01-27 14:02:25

[...] zdobyć punkty w ramach World Athletics Tour rozegrano we wrześniu ’07 w Szanghaju, kolejne – w styczniu i lutym w Australii i Nowej Zelandii. Pierwszego maja ruszają zawody w Ameryce Południowej. Pierwszy z mityngów EAA Premium zostanie rozegrany 31 maja w Saragossie. Poniżej podajemy kalendarz wszystkich mityngów EAA [...]

[...] oszczepem Martina Ratej uzyskała w niedzielę najlepszy na świecie wynik rzucając 65.89. Dotychczas liderką tabel była Rosjanka Maria Abakumowa (65.40). Bedford (GBR) 29 maja brązowy medalista ubiegłorocznych igrzysk olimpijskich młodzieży David Bolarinwa ustanowił wynikiem 10.29 nowy rekord życiowy w biegu na 100 metrów. Dakar (SEN) Caster [...]

wow! Qrat, ale zdjęcia przerobiłeś! Oraz co do autora, dobre predyspozycje "Kulturysci maja nasrane od tych odżywek i świnst różnych i na pewno nie maja takiego umysłu zdrowego i trzexwego jak normalni , tzn tacu którzy nie cwicza" --------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka === [...]